朋友欠钱不还的可以通过协商，和解，申请仲裁或者诉讼的方式要回，权利人提起诉讼的，则原告要与案件有直接利害关系，要有明确的被告，有具体的诉讼请求及事实和理由等。
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起诉追讨债务的，主要有以下的流程：1、收集对方欠债的证据、对方的身份信息（或对方单位的工商登记信息及组织机构代码证信息）。2、向法院提交诉状立案。
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可以采取协商和解的方式追讨债务。协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷。