您可以通过向仲裁委员会递交申请来启动代练通仲裁。依据《仲裁法》，申请需包含仲裁协议、申请书及副本。未及时申请可能导致权益受损，无法得到有效法律保障。
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可申请代练通仲裁。操作如下：1. 准备仲裁协议、申请书及副本，向仲裁委提出申请；2. 等待立案通知，按要求参加庭审；3. 接收并执行仲裁裁决。确保材料齐全，积极参与庭审。
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代练通仲裁的常见处理方式为提交仲裁申请并参加庭审。您应准备充分的证据材料，并根据仲裁委的要求参与程序，以选择最合适的解决方式。